Будем плавать, будем жить! Будем с Крымом мы дружить!

kak_horosho_plavat (1)Какое счастье  в знойный день нырнуть в хрустальное озеро, окунуться в небольшой речушке, наслаждаясь прохладной водой , ощутить всю прелесть плавания. А  про море  и говорить не надо. Как можно не любить  море? А уж тем более плавать в Черном море! И как досадно тому кто, впервые приехав на море, мечтая об этом всю осень, всю зиму и всю весну, так и не научился плавать!  Постоять по пояс в водичке, похлопать по зелёной глади ладошками — и на берег? Разве о таком отдыхе в Крыму вы мечтали? Решено! Будем учиться плавать! Будем плавать, будем жить! Будем с Крымом мы дружить!

«Он не умеет ни читать, ни плавать!» — так в древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином. Ведь эти два качества характеризовали человека, как всесторонне развитую личность. К тому же, как можно не уметь плавать на планете, три четверти поверхность которой покрыта водой? Это -жизненно необходимый навык, помогающий и современному человеку тоже- работать и отдыхать.

Археологи считают, что самым древнему изображению плавающего человека почти 7000 лет, а письменному-2000 .А первую специализированную книгу в 1538 году написал немецкий профессор Николаус Винманн «Пловец, или диалог об искусстве плавания». А от искусства этого есть огромная польза и в  нашем третьем тысячелетии, ведь оно (плаванье) до сих пор остаётся одним из найэфективнейших способов укрепления здоровья человека!

Философы древней Индии назвали десять преимуществ плавания: ясность ума,   свежесть,  бодрость, здоровье, сила, красота, молодость, чистота, прекрасный цвет кожи, внимание прекрасных женщин.

Плавание-уникальное  упражнение, которое способствует физическому развитию и закалке. Особенно эти занятия полезны для детей и подростков, поскольку способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что естественно, позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат ребенка.

Основной особенностью пребывания в водной среде является  нахождение нашего тела в расслабленном антигравитационном состоянии (плотность воды почти в 800 раз больше аналогичного свойства воздуха),когда мы занимаем горизонтальное положение. В это время отдыхает натруженный позвоночник, отдыхает каждая клеточка нашего тела!

Находясь в воде, в умиротворении и неге, в гармони с природой и самим собой, отдыхает наша нервная система, уходит усталость,смывается негатив, оставляя чистоту и покой.

Вода имеет высокую теплопроводность (в 30 раз выше, чем у воздуха), что требует от организма повышенной затраты энергии во время выполнения нагрузки даже небольшой интенсивности. Так, пребывание в воде, при температуре 25 градусов, в течении 4 минут, способствует ускорению обмена веществ на 50-70 %. Поэтому плавание- приоритетный способ оздоровления для людей с лишним весом!

Ну так как? Убедила я вас научиться плавать ?  Действуйте! Научиться плавать легко, главное- желание.  Иначе, какой же это отдых- без плавания? А мы — Будем плавать, будем жить! Будем с Крымом мы дружить!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Крым. Отдых. Здоровье. с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *