Друзья! Милые женщины! Вопрос на засыпку: «Как Вы просыпаетесь?» Радостно предвкушая наступающий день, сладко потягиваясь, не спеша? Или Вы вливаете в себя несколько чашек кофе или крепкого чая, чтобы открыть глаза, и чувствуете себя так, будто и не спали? Вы в восторге от простых и эффективных техник на «Ключах Мастерства», но у вас элементарно не хватает сил ими заниматься?
Вас «вырубает» на медитациях, как только Вы приняли горизонтальное положение и закрыли глаза? Вы с завистью наблюдаете за котенком, который не может усидеть на месте (или имеет возможность спать хоть полсуток…)?
И Вы уверены, что понятие «Синдром хронической усталости» не придуман фармацевтами, а действительно существует?
В таком случае, эта статья – для вас!
Усталость и дефицит энергии в третьей чакре
Манипура (третья чакра, желтого цвета) расположена на уровне солнечного сплетения и отвечает за Вашу личную силу, а также волю.
Если вы часто испытываете усталость, подавленность, нехватку энергии даже после отдыха — возможно, Ваша третья чакра в дефиците.
И ей надо немного помочь.
Признаки, что манипура работает не на полную мощность:
•вы не уверены в себе
•вы впадаете в состояние жертвы
•вы часто чувствуете себя «бессильной», уставшей, разбитой
•вы перекладываем ответственность за свои неудачи на других
•вам сложно сказать «нет»
•у вас не хватает воли выполнить обещания самой себе (поэтому благие намерения, как, например ежедневная прогулка и контрастный душ, не осуществляются).
Подозреваю, Вы легко сможете продолжить этот список сами, исходя из личного опыта или наблюдая за окружающими.
Особенности дисбаланса воли и личной силы у женщин
По моему личному мнению, эта беда чаще настигает женщин.
Не верите? Сколько времени Вы тратите на то, чтобы принять решение?
Например, как долго Вы выбираете себе босоножки, и сколько времени тратит Ваш муж? Дело не в обуви, я могу застрять и перед полкой с хлебом. И в результате ничего не купить.
Или соблюдение диеты. Моя «диета» продолжается до первого увиденного тортика, а муж решил сбросить лишний вес — и вот которую неделю подряд ест на ужин салат, потому что «пацан сказал — пацан сделал».
Женщины часто выбирают пассивность, что легко объяснить. Так уж исторически сложилось, что женщина находилась в слабой позиции.
У мужчин же манипура часто крутится слишком быстро. Если у нас недостаток, то у наших партнеров избыток, и наоборот: мы похожи на сообщающиеся сосуды.
Девочки, не расстраиваемся, зато у нас соседние энергетические центры, второй и четвертый (эмоции и сексуальность), раскрыты гораздо лучше, в них энергии полно! Нам просто надо нашу систему сбалансировать.
Если хотите узнать больше о работе и гармонизации Вашей энергетической системы, приходите на курс Алены Старовойтовой «7 ключей осознанности». Там Вы узнаете, откуда берется пониженная или повышенная активность чакры солнечного сплетения – и что нужно с этим делать.
Женский подход к раскрытию третьей чакры
А пока – несколько простых рецептов, как наполнить этот центр энергией и более-менее привести в порядок.
Пункт первый – шоппинг! Дело в том, что у манипуры цвет желтый. И подпитать ее можно одеждой желтого цвета. Благо, наступило лето, и желтая футболка или маечка впишутся в любой гардероб.
Следующий заход — в аптеку. Или туда, где можно приобрести качественные натуральные эфирные масла. Манипуру активируют можжевеловое и розмариновое масла (они не подойдут беременным и детям. Надеюсь, у этих групп населения нет проблем с центром силы).
Если Вам нравятся драгоценные и полудрагоценные камни, загляните в ювелирный магазин и присмотрите себе украшение с янтарем.
Между делом попробуйте подышать через чакру (мысленно вдыхая и выдыхая через нее).
Если на улице ярко светит Солнце, насладитесь его теплом, зарядите свои энергетические батарейки. Ведь стихия, которой соответствует манипура – огонь. Если день серый, пройдите звуковую активацию Вашего внутреннего солнышка.
По пути домой порадуйте себя букетом подсолнухов.
А дома приготовьте вкусную рассыпчатую пшенную кашу.
Тренировка чакры солнечного сплетения
Интересно то, что манипура «поддается дрессировке»: ее можно приучить работать.
Для этого придется тренировать силу воли. Легче всего начать вырабатывать самодисциплину на чем-нибудь приятном. Нет смысла заставлять себя делать то, к чему душа не лежит или чего тело по каким-либо причинам делать не может.
Приучите себя ставить выполнимые цели и достигать их, а не откладывать на потом.
Начните каждое утро выполнять энергетическую гимнастику, самую любимую технику читателей блога «Ключи Мастерства». Именно регулярность приносит результат.
Посвятите прокачке энергетических потоков всего 10 минут в день — и у Вас, таким образом, прибавится энергии.
«Прокачайте» ответственность – например, возьмите неприятный телефонный разговор на себя.
Позвольте себе рискнуть, сделайте что-то необычное, неожиданное.
Доверьтесь себе, любимой. Никто не знает лучше Вас, что Вам надо. Ни муж, ни родители, ни подруги, ни женские журналы.
Ища совета у других, перекладывая на кого-то решение своих проблем, мы отдаем им свою драгоценную энергию и сами разрушаем свои границы. Не потому ли и страдаем потом синдромом хронической усталости?
И главное. Действуйте! Хватит читать!
Юлия Лорум специально для проекта «Ключи Мастерства»
